Instruções de meditação são oferecidas em cada encontro, seguidas pela prática de meditação sentada e caminhando. Ao final, conversamos brevemente sobre nossas experiências pessoais e temas relacionados.

O Centro Shambhala de Meditação oferece sessões semanais de prática de meditação na Axis Clínica de Coluna. As sessões são realizadas às quartas-feiras, das 19h às 20h30 e todos são bem-vindos. Para maiores informações, ligue para nossa central.

Shambhala é uma comunidade de pessoas que meditam, inspirada em linhagens do Budismo Tibetano e na visão de uma vida alegre, plena e engajada no mundo. Para maiores informações, acesse www.shambhala-brasil.org. Nossos encontros são conduzidos por praticantes de meditação de Shambhala. Não se trata de aulas, mas de uma atividade que realizamos em conjunto.

Nosso objetivo é introduzir a meditação a pessoas interessadas, estimular os participantes a prosseguirem com sua prática individual, e assim permitir que os benefícios da meditação sejam sentidos no dia-a-dia de cada um de nós e daqueles com quem convivemos.